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甚麼是耳水不平衡？
耳水不平衡是「美尼爾氏綜合症」(Meniere’s disease)的俗稱，是一種由內耳異常，導致平衡出現問題，產生嚴重的眩暈，並伴隨耳鳴及聽力減弱的病症。耳水不平衡多發生在中年人士身上，以女性居多，大部分為單側耳朵發病。
耳水不平衡的原因
耳朵除了用作聆聽聲音，還有一個重要的功能就會控制人體的平衡，而這部份的功能主要由內耳前庭系統負責，當內耳淋巴液(耳水)分泌過多、回收太慢或者循環不好，導致內耳淋巴液過多令耳內壓力過高，影響前庭系統的平衡功能就會引發眩暈，即「耳水不平衡」。但具體引致耳水過多的成因仍未明確，可能與先天性內耳異常、耳內感染、內分泌紊亂或免疫系統失調等問題有關。
誘發耳水不平衡的因素
雖然耳水不平衡的成因不明，但臨床觀察發現以下的情況有機會誘發耳水不平衡﹕
過度疲累、休息睡眠不足時
受風寒
飲食失調、進食生冷或鹹味食物
精神壓力過大
耳水不平衡的症狀
頭暈﹕突發性天旋地轉頭暈，站立不穩，持續20分鐘以上至數小時，甚至一整天，頭暈嚴重時伴有噁心反胃，甚至嘔吐。
耳鳴﹕耳有聲音 、耳脹、耳悶塞感
聽力下降﹕間竭性聽力變差，時好時差，若耳水不平衡反覆頻繁發作，後期會造成永久性聽力受損。
中醫如何治療耳水不平衡
根據耳水不平衡發作時以頭暈為主要症狀，中醫學上稱為「眩暈」，本病多為「虛實夾雜」的狀態，即患者本身多有肝腎陰虛或脾虛，肝腎陰虛易動風化火，脾虛則易生痰濕，當「風火痰濕」上擾於耳竅即發病。在發作時常用平肝熄風、燥濕化痰的方藥，袪除上擾的「風火痰濕」以定眩止暈﹔但若要防止再度發作，則需積極治療調整本身肝腎陰虛或脾虛的情況，令身體恢復平衡的狀態，才能有望斷尾。耳水不平衡急性發作時，可視乎症狀分為「肝陽上亢」及「痰濕上擾」兩種類型以處方用藥治療。
耳水不平衡發作時的舒緩方法
在安全地方坐下或躺下，以防跌倒。
張開眼睛集中望住一點固定的目標。
可以按壓以下穴位﹕
百會穴﹕位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉點處。
印堂穴﹕在眉心，兩眉頭連線中點處。
太陽穴﹕前額兩側，眼睛後部的凹陷處。
內關穴﹕前臂內側，手腕橫紋中點往3橫指寬處。
如何預防耳水不平衡發作
要預防耳水不平衡發作最重要就是保持良好的生活習慣，包括注意以下各方面﹕
充足睡眠，避免過度疲倦。
注意保暖，避免受風寒。
避免進食生冷或太鹹食物。
少飲酒、咖啡及濃茶
調節心情，避免過度緊張和壓力過大
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